En 100 g (Gramos) de Pasta, pan integral, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 1.71 g de lípido total (grasa).

taza de espagueti no embalados taza de espaguetis envasados codos taza Copa del penne conchas de copa taza de lasaña Copa rotini Copa del farfalle gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pasta, pan integral, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Pasta, pan integral, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Pasta, pan integral, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	61.8 g	61.8	g	61.8%
La energía (calorías)	149 kcal	149	kcal
Energía (julios)	625 kJ	625	kJ
Proteína	5.99 g	5.99	g	5.99%
lípido total (grasa)	1.71 g	1.71	g	1.71%
Ceniza	0.44 g	0.44	g	0.44%
Hidratos de carbono, por diferencia	30.07 g	30.07	g	30.07%
Fibra, dietética total	3.9 g	3.9	g	3.9%
Azúcares, total de	0.75 g	0.75	g	0.75%
sacarosa	0.2 g	0.2	g	0.2%
La glucosa (dextrosa)	0.07 g	0.07	g	0.07%
Fructosa	0.07 g	0.07	g	0.07%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.4 g	0.4	g	0.4%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	25.51 g	25.51	g	25.51%
Calcio, Ca	13 mg	13	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.72 mg	1.72	mg
El magnesio, Mg	54 mg	54	mg	0.05%
El fósforo, P	127 mg	127	mg	0.13%
Potasio, K	96 mg	96	mg	0.10%
Sodio, Na	4 mg	4	mg
Zinc, Zn	1.34 mg	1.34	mg
Cobre, Cu	0.225 mg	0.225	mg
El manganeso, Mn	1.321 mg	1.321	mg
El selenio, Se	36.3 µg	36.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.156 mg	0.156	mg
Riboflavina	0.099 mg	0.099	mg
La niacina	3.126 mg	3.126	mg
Ácido pantoténico	0.268 mg	0.268	mg
La vitamina B-6	0.093 mg	0.093	mg
El folato, el total de	21 µg	21	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	21 µg	21	µg
La colina, el total de	6.5 mg	6.5	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	2 µg	2	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4 IU	4	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	94 µg	94	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg	0.23	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.08 mg	0.08	mg
Tocoferol, gamma	0.09 mg	0.09	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.18 mg	0.18	mg
Tocotrienol, beta	1.16 mg	1.16	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.6 µg	0.6	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.243 g	0.243	g	0.24%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g	0.004	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.207 g	0.207	g	0.21%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g	0.001	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.021 g	0.021	g	0.02%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.176 g	0.176	g	0.18%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.002 g	0.002	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.168 g	0.168	g	0.17%
18: 1 cis	0.168 g	0.168	g	0.17%
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.574 g	0.574	g	0.57%
18: 2 indiferenciada	0.538 g	0.538	g	0.54%
18: 2 n-6 c, c	0.538 g	0.538	g	0.54%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.036 g	0.036	g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.036 g	0.036	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g

Nutrientes en Pasta, pan integral, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)